午休究竟有多重要？
发布时间：
2021-11-12 13:44
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高质量的午休能够为下午的工作与学习提供良好的保障，研究表明每天午睡30-60分钟，对于困乏的消除十分有效，30分钟左右的午休时间相当于夜间2小时深度睡眠的效果。
高质量的午休能够为下午的工作与学习提供良好的保障，研究表明每天午睡30-60分钟，对于困乏的消除十分有效，30分钟左右的午休时间相当于夜间2小时深度睡眠的效果。
那么，学生趴在课桌上午睡会带来哪些危害呢？
趴在课桌上睡觉对睡眠的时间和质量没有保证，同时会导致呼吸不够顺畅，长时间也会给眼睛带来负担：会引起脊椎病、腰肌劳损等身体健康问题。
科学研究表明，午睡对孩子有一定的好处
1、可以缓解孩子学习带来的疲惫。
2、有利于身体健康，增强体力质。
3、提高午后的学习效率，防止大脑过度疲劳，使你在较短时间内克服干扰和遗忘。
建晟教育为了更好的服务广大师生学子，本公司以市场为导向，针对教育问题，建晟教育研发出推拉式午休床、地毯式午休床、折叠式床桌三款为主要课间休息的产品，让孩子们午睡从“趴着睡”改为“躺平睡”。
推拉式午休床：分为单人位、双人位、三人位午休床，午休时将储物柜下方的午休床拉出，再将上方柜子里的睡具拿出即可。
地毯式午休床：午休时，直接拿出午休床垫子即可。
折叠式床桌：桌床一体化，午休时拉出课桌下方的床垫即可。
上下式午休床：延展空间，让睡床更悠闲。
教室午休床的出现，不仅为孩子们提供了一个舒适、温暖的午休环境，同时还保证了孩子们的睡眠质量，缓解学习带来的疲劳。
推拉式午休床,午休床,教室午休床
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